Når strukturelle ændringer alene ikke er svaret
Trivselskrisen blandt unge Trivselskrisen blandt unge er en kompleks udfordring, der i stigende grad har fået opmærksomhed i samfundet. Diskussionen om at løse denne krise ved at ændre strukturelle forhold har fyldt medierne og politiske debatter. Det er uundgåeligt, at samfundet konstant udvikler sig, og det er da også vigtigt at adressere de aspekter, der […]
Nøglen til at omfavne og mestre stress
Nøglen til at omfavne og mestre stress I vores moderne samfund er stress blevet en uundgåelig følgesvend for mange af os. Vi står over for presset fra arbejde, uddannelse, forpligtelser og livets udfordringer. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at stress ikke er vores fjende? Hvad nu hvis det ikke er selve stressen, der […]
Skal vi tænke mindre for at have det godt?
Skal vi virkelig tænke mindre for at have det godt? Min far sagde altid til min søster og jeg da vi var børn: ”Kun dumme mennesker keder sig ikke”. Med det mener han jo, at når man ikke har noget at lave, altså når man keder sig, så begynder tankerne at vandre og derfra finder […]
Om trivsel
Om trivsel undgå negative følelser. Svend Brinkman lavede et opslag på Facebook: Trin til at undgå negative følelser:1) Du sørger for at undgå at blive født.2) Der er ikke flere trin. Det er vigtigt, at vi holder os fast på hvordan vi vælger at definere begrebet trivsel. WHO definerer det således: ”en tilstand af trivsel, hvor individet […]
Om eksamensangst
Eksamensangst den indre bodyguard Smukke kildrende sommerfugle i maven eller fanget i et sort hul fyldt med farlige flaksende flagermus – Når eksamensangst-monsteret viser sig. Det anslås at 15-20% af alle studerende oplever eksamensangst i en sådan grad, at det bliver så overvældende og belastende, at det påvirker eksamensresultatet eller at de studerende […]
Helbredsangst: Når angsten for sygdom tager over
Helbredsangst: Når angsten for sygdom tager over Det er ikke unormalt, at lægge mærke til uregelmæssigheder på sin krop. En flimren for øjet, et sitren i benet, lidt træthed eller ubehag. Måske overvejer vi også lige hurtigt, om det er noget vi skal bekymre os over. Men så lægger vi det fra os og skænker […]
Sindet regulerer sig selv
Sindet regulerer sig selv Min datter Emma har allergi. Hvis hun er hjemme hos nogen der har hund eller kat, så bliver hendes øjne røde og næsen løber. Når hun har glemt sin allergimedicin og skal overnatte ved veninden, så ved hun at hun reagerer. Hun ved også at det går over igen. Livet giver også […]
Onsdagstanker …
Negative tanker og følelser Vi har et samfund, hvor alle negative tanker og følelser ofte opfattes som forkerte og som noget vi skal have hjælp til at få til at forsvinde. I MetaHuset gør vi meget ud af, at snakke med klienterne om, at i et liv, der leves, vil der uværgeligt opstå negative tanker […]
Kan tanker bremse os?
Kan tanker bremse os? Tænk, hvis jeg ikke gør det godt nok. Tænk, hvis der er en anden løsning, der er bedre. Hvad nu hvis jeg laver en fejl og det hele mislykkedes? Så kan tanker bremse os? Jeg havde en klient, som havde meget svært ved at træffe beslutninger. Hun var hele tiden i dialog […]
Ny hjemmeside
Vi vil gerne byde jer alle velkommen til vores nye hjemmeside. Da vi fortsat er i en rivende udvikling og meget travlt med jer (kunder) og nye koncepter i vores lille univers. Har vi endelig fået tid til at opdatere vores hjemmeside. Den er trimmet lidt og vi har arbejdet lidt med strukturen, så I […]
