Hvis man går med en følelse af ikke at slå til eller ikke at være god nok kalder man det lavt selvværd eller at have dårlig selvtillid. Lavt selvværd bliver ofte beskrevet som et personlighedstræk ”Jeg er bare sådan en person, der ikke tror ret meget på mig selv” Eller det er beskrevet som en uundgåelig konsekvens af svigt i barndommen.
Det metakognitive syn på lavt selvværd er ikke at det er et personlighedstræk eller at årsagen skal findes i barndommen.
Vi har alle negative tanker om os selv ind i mellem. Men vi lider ikke alle af lavt selvværd. Nogen har oplevet svigt i barndommen uden at lide af dårligt selvværd.
Årsagen finder vi i måden vi håndterer vores tanker på. Hvis vi bekymrer os, grubler, forsøger at analysere eller undertrykke vores tanker, så får de lov til at fylde alt for meget og bliver selvforstærkende. Det du vander, vokser.
Kendetegn ved lavt selvværd:
Med et forløb i MetaHuset får du:
Kontakt Metahuset og hør hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere selvværd
Metahuset
Nørrebrogade 24 B, 7100 Vejle
CVR 40760385
Tlf. 42 700 198
Mail: kontakt@metahuset.dk
Booking: Metahuset Terapeutbooking
Metahuset © 2023
Metahuset består af certificerede coaches og terapeuter, alle uddannet gennem Neokognitivt Institut. Vi besidder en garanteret viden, der kan hjælpe mennesker, og vi stræber efter at sprede denne viden.
Vi er dedikerede til selvforbedring gennem evaluering af vores erfaringer og indsats samt udforskning af nye teknologier inden for metoden. Vores mål er at udbrede den metakognitive metode, så flest mulige kan drage fordel af den. Vi engagerer os i samfundet lokalt og regionalt og håber at udvide vores indflydelse nationalt.
Vi tilbyder vidensdeling med kommunale samarbejdspartnere og foreninger som fodboldklubber og ungdomsklubber for at nå vores mål.
