★★★★★
4,2 stjerner på Google
Vi hjælper vores klienter og kursister med at tage kontrollen tilbage og få mere overskud og handlekraft til at håndtere mentale udfordringer. Vi vil også gerne hjælpe dig. Professionel metakognitiv terapi er det vi tilbyder dig.
Certificerede coaches & terapeuter
I Metahuset i Vejle møder du fire certificerede coaches og terapeuter. Alle med solid uddannelse og erfaring. Klar til at hjælpe både klienter og kursister med at finde nøglen til at skabe ro og klarhed i selv den mest knudrede mentale tilstand. Du kan læse mere om os lige her.
Hos Metahuset tilbyder vi professionel metakognitiv terapi og samtaler til børn, unge og voksne. Både som individuelle eller som gruppeforløb. I en samtale hos os får du hurtigt redskaber til at håndtere de svære tanker.
Hos os er der intet problem, der er for stort eller for lille. Vi giver dig ny viden i og indsigt i dine tankeprocesser, og du vil lære, hvordan en uhensigtsmæssig håndtering fastholder dig i angst, stress, depression eller anden psykisk mistrivsel. Og så hjælper vi dig med en alternativ håndtering. Mange oplever en betydelig bedring efter bare få samtaler og efter endt forløb kan du blive fri for angst, stress eller for depressionen.
Vi har forskellige forløb alt afhængig af din personlige situation. Fælles for alle vores forløb er, at de er meget effektive. Metakognitiv terapi er en effektiv og evidensbaseret terapiform, der skaber hurtige resultater for både børn, unge og voksne.
Som skole, institution eller virksomhed har du ansvaret for dine elever, beboere og ansatte. Det er et stort ansvar. Ofte skal der ikke så meget til, før det tipper den forkerte vej. Stress, angst, depression og mistrivsel er et stort problem mange steder.
Disse tilbud er skræddersyet til at imødekomme behovene hos jer, der ønsker at investere i jeres medarbejderes faglige udvikling. Gennem disse uddannelser får I mulighed for at give jeres medarbejdere teoretisk viden og praktiske færdigheder.
Vores anmeldelser
★★★★★
Baseret på + 10 anmeldelser
Fokus på trivsel
Din trivsel er i fokus, og vi hjælper både børn, unge og voksne med at skabe et lettere og mere bekymringsfrit liv.
Vi kan hjælpe dig, der lider af:
Om metahuset
Det betyder rigtigt meget for os, at du kan slappe af og være tryg, når du kommer hos os. Derfor gør vi meget ud af at skabe en rar og afslappet atmosfære. Du vil desuden opleve, at vi har let til smil og griner meget sammen med dig på trods af de tunge ting, du kommer med. Du vil med andre ord hurtigt blive lettere om hjertet, når du kommer til samtaleterapi i Vejle her hos os.
Vi holder til i hyggelige omgivelser midt i Vejle tæt på banegården.
Siden 2019 har Anette haft fornøjelsen af at drive Metahuset i Vejle, hvor hun sammen med sit team af erfarne terapeuter og coaches hjælper mennesker, der oplever psykisk mistrivsel. Det gør vi via den evidensbaserede metakognitive terapeutiske metode. Vi går meget op i, at du føler dig tryg og afslappet, når du kommer hos os Metahuset.
Utilstrækkelighedsfølelsen
Min påstand er ikke, at det hverken er sværere eller lettere at være ung i dag, men at det er anderledes svært. Der er nogle ting, der forbliver det samme. Det er altid svært at være søn af sin far. Og datter af sin mor. Det er ikke fordi forældrene er bagstræberiske og de unge er skamløse. Der er fordi, den relation pr. definition er problematisk. Men det kan være svært for den ældre generation at forstå, hvorfor det er svært at være ung i dag. Og det er det, fordi den grundfølelse vi bakser med i dag, simpelthen er en anden. Det er ikke
skyldfølelsen, men utilstrækkelighedsfølelsen. Det er derfor, det er anderledes svært. Du kan eventuelt spørge dig selv: ”Kender du det, at du føler dig forkert, selvom du altid forsøger at gøre alting rigtigt? . . . Jeg kan afsløre, at det er der rigtig mange unge der kender. Med andre ord: Du er (desværre) ikke alene.
Det er ikke følelsen af, at du er forkert, fordi du har gjort noget forkert (det er skyldfølelsen), men den paradoksale følelse, at du føler dig forkert, netop når du forsøger at gøre alting rigtigt. Det er ikke følelsen af, at du gjorde noget, du ikke måtte, men bare følelsen af, at du aldrig gør nok. Denne utilstrækkelighedsfølelse er en ualmindelig nederdrægtig og selvdestruktiv følelse. En følelse, der bliver ved med at gnave i samvittigheden, og som aldrig synes at blive mæt. Faktisk er det som om utilstrækkelighedsfølelsen bliver større, jo mere samvittighed du har. Derfor er utilstrækkelighedsfølelsen særligt fremtrædende og særlig grænseløs for den pligtopfyldende.
Og så er det, at kameraets øje fanger et papir, der hænger over Lines computer. Et helt almindeligt stykke A4, hvor der står: ”Hvis bedre er muligt, så er godt ikke godt nok”. Og det er i al sin enkelthed det mest præcise billede på, hvordan det er at være ung i dag.
Selv siger Line: ”Jeg synes, det er et meget motiverende citat”. Og det har Line utvetydigt ret i. Problemet er bare, at citatet er uopfyldeligt. Det er udtryk for en logik, der aldrig går op. For bedre er jo altid muligt. Du kan altid bruge en time mere på den danske stil. Du kan altid arbejde lidt mere på den SRP-opgave. Og på samme måde med alle andre facetter af livet. Du kan altid være en lidt bedre kæreste, en lidt bedre medarbejder, en lidt bedre rollemodel. Du kan altid være lidt mere social, lidt mere original, lidt bedre opdateret og lidt mere engageret.
Resultatet er, at man efterlades med en massiv følelse af utilstrækkelighed. Det er egentlig ikke fordi Line har gjort noget forkert, det er bare fordi hun ikke har gjort nok. Og dette lille ord ”nok” er på mange måder den unge generations akilleshæl. Det svage punkt på den seriøst pligtopfyldende ungdomsgeneration. Som ung har man ofte en følelse af at være bagud på point – uden at det nogensinde bliver klart, hvor mange point, der egentlig skal til for at nå i mål. Met ét er sikkert: Det er min egen skyld. Hvis bedre er muligt, så er godt ikke godt nok.
Jeg vil gå skridtet videre …. og sige, at vi ikke blot lever i en handlingskultur, men en påbudskultur. For der er meget få ting, du ikke må i dag, men der er utrolig mange ting, du skal.
Metahuset består af certificerede coaches og terapeuter, alle uddannet gennem Neokognitivt Institut. Vi besidder en garanteret viden, der kan hjælpe mennesker, og vi stræber efter at sprede denne viden. Vi er dedikerede til selvforbedring gennem evaluering af vores erfaringer og indsats samt udforskning af nye teknologier inden for metoden. Vores mål er at udbrede den metakognitive metode, så flest mulige kan drage fordel af den. Vi engagerer os i samfundet lokalt og regionalt og håber at udvide vores indflydelse nationalt.
